最近我變得很懶,走路也少了很多
我覺得只用了幾天就走了兩萬步
今天的晚餐一定很好吃呢 😋
며칠만에 2만보 걸으신것 축하 드립니다. 덕분에 저녁도 맛있게 잘 드셨을 것 같아요.
계획적인 하루가 되시기 바랍니다. 아자! 건강도 챙기시며 오늘 할 일 잘 완수 하시길요. 화이팅
와 이만보걷기 넘 잘하셨네요
2만보나 걸으셨네요 정말 대단하세요. 오늘도 건강한 하루 되세요.
이만보 걷기 수고했습니다. 고양이 귀엽습니다.
2만보 고생하셨습니다 ㅎㅎ 내일도 화이팅하세요!!
일요일에도 2만보 대단하십니다 수고 많으셨어요
오늘 이만 보나 걸으셨네요 고생하셨습니다. 고양이들이 너무 예쁩니다.
매일 이만보 하시네요 수고 많으셨습니다 저녁 잘 드세요
2만보 걸으셨군요~~ 수고많으셨어요^^
오~ 이만보나 걸으셨군요~ 대단 하세요^^
我沿著美麗的秋葉小徑散步,舒緩身心~~~^^[3]
我要給那總是凸出來的小肚子發個隱晦的警告~~~^^[1]
為了增強下肢肌肉~~~^^[1]
今天走了10000步[10]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我完美完成了「俯臥撐入門訓練」~~~^^[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
今天早上我又精神抖擻地開始了新的一天,先在家做了些輕鬆的運動~^^[1]
我平靜地開始新的一天,先喝了一杯溫水。[1]
今天,我精神抖擻地開始了新的一天,輕快地拾級而上。[1]
雨後氣溫下降了。[1]
我需要好好睡一覺,哈哈,所以我做了些伸展運動。[1]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]