[健康餐]今天的早餐^^🐶
昨天活動很多,睡得香,感覺一天都變得很慢。
今天是療癒日呢~~~
🍅 冷藏地瓜湯熱熱地加熱後食用
熱騰騰的豆腐高麗菜沙拉配鷹嘴豆
漂亮的蘋果 煮熟的雞蛋🥚
昨天真正的🦐追加蝦子
早晨跑步後的餐點總是非常美味
🌻今天來一杯熱咖啡
祝您度過愉快的一天
건강한 아침이었군요 비주얼이 너무 좋습니다.
네에 아침 운동후 맛나게 먹어요 지폐님도 식사 맛나게 하세요
오늘 아침도 엄청 건강하게 드셨네요 ㅎㅎ 잘 드셨습니다
네에 있는 재료들 잘 챙겨 먹지요 냉장고 다시 채워야 겠어요
건강한 아침 식사 준비하셨네요. 비주얼이 너무 좋습니다. 행복한 하루 되세요.
네에 아침 맛나게 먹어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
건강한 아침식사네요 음식도 맛나겠어요
네에 운동후 잘 먹었죠 찌니님도 어서 몸 회복 하시길요
아침 건강식단이네요~~ 장미 데코까지~~ 이쁘기까지 하네요 ㅎㅎ
네에 꽃선물 좋아해요 받아서 기분이 좋았어요
늘 건강식 들어오면 보기 좋아요 ㅎㅎ 맛난 아침이네요~~ 가을인게 식재료에서 느껴지네요
네에 따뜻함으로 변화중이죠 도연님도 맛난 식사하시고 감기 뚝! 입니다
식단이 꽃만큼 예쁘네요
네에 운동후에 많이 챙겨 먹었어요 식사 잘 하셨지요?
꽃이랑 건강한 아침. 너무 이상적이네요.굿.
네에 운동후 잘 먹었지요 오늘저녁 맛난 식사 하세요
어머나..너무나건강식이네요..좋아보여쇼
아침 식사 하셨어요? 오늘도 행복한 하루 보내세요
정갈한 아침상에 기분까지 좋아지네요^^ 일요일도 행복하게 보내세요^^
늘 밝은 수퍼마덜님 오늘도 좋은 하루 되세요 감사합니다
식단도 좋고 보기에도 좋네요. 요리 잘 하시나봐요.
아침상이 정말 이쁘네요
我沿著美麗的秋葉小徑散步,舒緩身心~~~^^[3]
我要給那總是凸出來的小肚子發個隱晦的警告~~~^^[1]
為了增強下肢肌肉~~~^^[1]
今天走了10000步[10]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我完美完成了「俯臥撐入門訓練」~~~^^[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
今天早上我又精神抖擻地開始了新的一天,先在家做了些輕鬆的運動~^^[1]
我平靜地開始新的一天,先喝了一杯溫水。[1]
今天,我精神抖擻地開始了新的一天,輕快地拾級而上。[1]
雨後氣溫下降了。[1]
我需要好好睡一覺,哈哈,所以我做了些伸展運動。[1]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]