[健康餐] 🙈栗子凍拼盤與雜糧飯
今天做的橡子凍糕餅 &
燕麥、大麥、糙米、鷹嘴豆、白米混合的剛煮好的五穀飯,搭配泡菜一起享用。
집코바치킨和絲瓜味噌湯真是太棒了
漂亮的蘋果終於送來了
雖然太晚了,但還是很新鮮,滿意^^
맛있는 건강식 입니다. 금욜 저녁 마무리 잘하시고 굿밤되세요
네에 잘 챙겨 먹었죠 휴일 편하고 알차게 잘 보내세요
우와 도토리묵전이라니 신기하네요 사과가 너무맛있게생겼어요ㅎ
사과 이쁘게 생겼지요 오늘도 좋은 하루 되세요
도토리묵 전 너무 맛있지요 저도 본가가면 잔뜩 얻어와요 ㅠ
본가에서는 직접 만드시나봐요 정말 맛나겠어요 자주 찾아 가세요
사과가 너무 이쁘네요ㅎ 맛있어보입니다
네에 계절이 바뀌면 사과 맛도 바뀌네요 과일 잘 챙겨 드세요
도토리묵으로 전을 만들 수 있군요 처음 알았어요
네에 다이어트 전으로 괜찮네요 오늘도 좋은 하루 되세요
도토리묵으로 전을 만들수 있군요 왜 도토리묵은 그냥 먹기만했을까요 ㅎㅎ 좋은 아이디어 감사합니다
도토리묵 따뜻하게 전으로 맛난걸요 부드런 식감에 칼로리도 낮구요
저도 도토리묵은 처음 보는 음식이라 그 맛이 궁금하네요. 사과도 너무 신선하니 맛있겠어요.
네에 만들어서 두장 먹었어요 사과 이쁜이로 왔네요
밥이 진짜 건강가득하네요 사과는 진짜 빨갛게 잘 익었네요 ㅎ
네에 잡곡밥은 과식을 할수가 없어요 오늘도 좋은 하루 되세요
도토리묵전 어떻게 만드는지 궁금하네요 언제 레시피도 알려주세요
네에 감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요 휴일 잘 보내시구요
도토리 묵으로 전도 만드는군요. 요리 솜씨가 대단해요.
今天走了10000步[10]
我設計了一組5分鐘深蹲訓練,可以幫助你塑造腿部線條~~~^^[0]
今天我又做了伸展熱身運動。[0]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[0]
現金家庭培訓[0]
我制定了一套運動計劃,可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[0]
一步一步地踏出堅實的步伐~~~^^[0]
我制定了一套短時間內練出腹肌的訓練計畫~~~^^[0]
10,000步[0]
補充了水分後,我的身心都覺得輕鬆多了~~~^^[0]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]