我和孩子外出,時間有點空閒
我們一起去撿托斯點數啦ㅋ
在社區遊樂場撿到20元,走了1萬步還拍了照
工作很困難呢,哈哈哈
만잡이 어려워요~ 고상하셨어요
맞아요 한번도 못해봤어요 ㅎ 다음번을 노려봅니다~
만보 수고하셨습니다 ^^ 사진에 행복함이 가득해보여 좋네요
감사합니다 ㅎ 아이만 나오면 사진이 다 이뻐보이는 매직^^ ㅋ
만보 잘 하셨어요 아주건강한 만보입니다
감사합니다 ㅎ 아이도 저도 만보만큼 더 건강해진거죠^^ 좋은 밤 되세요 ㅎ
ㅎㅎ만잡이 생각보다 쉽지 않죠 만보 고생하셨습니다
그러게요 하시는 분들이 대단하긴거구나 싶은 ㅋ 그거 뭐라고 ㅋㅋ
만잡이가 쉽지는 않죠ㅎ 걷느라 수고하셨어요
일부러 하려던건 아닌데 마침 만보 다되어가길래 해볼랬더니 ㅋㅋ 전 그냥 안하렵니다 ㅋㅋ
만보걷기에 토스 줍줍까지 잘 하셨네요 날씨가 쌀쌀한데 감기조심하세요
오늘 바람이 제법 불어서 낮인대도 그늘은 춥더라구요 ㅎ 감기 조심하세요 ^^
아이랑 잘하셨어요 만잡이 신기한거죠 ㅎㅎ 맛난 저녁하세요
네 ㅎ 모처럼 오붓이 걸어서 좋았네요 지도보며 돈 주으러 간다니 보물찾기 하듯 좋아했어요 ㅋ
토스포인트도 만보할땐 도움되죠. 전한때 조카랑 포고켜놓고 포켓몬 잡으러 다니니 2만보 금방 이더라구요.😄
좋은방법이네요 ㅋㅋㅋ 우리애들도 포켓몬 좋아하지만 맨날 하겠다고 난리일까봐 못깔아줬어요 ㅋㅋ
아!!!만잡이 아쉽네요~ 46보 더 걸으셨으니 더 건강해지시는 거겠죠~
잠금화면에는 만이 안되었던데 잠금 푸니까 만 넘어있더라구요 ㅠㅠ 왜 차이나는건지 ㅠㅠ
今天走了10000步[10]
我設計了一組5分鐘深蹲訓練,可以幫助你塑造腿部線條~~~^^[0]
伸展[0]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
現金家庭培訓[0]
我制定了一套運動計劃,可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[0]
一步一步地踏出堅實的步伐~~~^^[0]
今天我又做了伸展熱身運動。[0]
10,000步[0]
我制定了一套短時間內練出腹肌的訓練計畫~~~^^[0]
補充了水分後,我的身心都覺得輕鬆多了~~~^^[0]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]