신혜림
我今天沒有忘記認真完成我的居家鍛煉，包括“5分鐘深蹲塑腿”~~~^^
我一步一步跟著做完了全部12個動作，真的可以感覺到大腿上的刺激！ ！ ！
我感覺好自豪！我透過保持正確的姿勢專注4分50秒，高效燃燒了29千卡~~~ ^^
即使只是短時間的鍛煉，每天這樣一點一點地堅持下去，也會讓我的身體感覺輕鬆很多…
我要為自己每天堅持練習並取得一點點進步而鼓掌~~~^^
大家今天都很辛苦，好好休息，精神煥發地結束這一天，今晚睡個好覺~~~！ ！ ！
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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