라라리
我沒有什麼特別的,就只是努力保持良好的睡眠和飲食等。
熬夜睡覺、睡眠不足,飲食不規律,身體的節奏很快就會被打亂,免疫力也會變弱,原本就不好的牙齦會突然腫脹,所以我平時努力睡得好、吃得好,也努力不受壓力,這是我的健康小秘訣。此外,我每天絕對不會忘記服用蜂膠。有時身體不舒服的時候,一天甚至會吃到三顆。
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這是一種益生菌,必須空腹服用。[10]
評論益生菌要空腹服用。 我聽說這樣效果更好。510026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨,感覺神清氣爽。[10]
評論伸展一下感覺神清氣爽。 祝你今天過得愉快!490026.09.30 - 03
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
評論感謝您分享在雨天服用紅參萃取物補充能量的經驗,這真的很有幫助。 在季節交替之際,保持免疫力非常重要,而您採取的措施恰到好處。 祝您永遠精力充沛,擁有健康清爽的一天。481026.10.13
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達成步行一萬步的目標後,我度過了神清氣爽的一天~~~^^[2]
190026.10.28 - 05
週二,刮著風,天氣寒冷。[3]
201026.10.27 - 06320026.10.25
- 07330026.10.25
- 08480026.10.24
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晴朗的天空真美。[6]
481026.10.23 - 10350026.10.15
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我吃了一包紅參萃取物條。[8]
481026.10.13 - 05
空腹服用益生菌至關重要。[8]
471026.10.13 - 06
我空腹做了些伸展運動。[8]
541026.10.13 - 07
晚餐後服用補充劑[8]
801026.10.10 - 08
週二,刮著風,天氣寒冷。[3]
201026.10.27 - 09320026.10.25
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空腹服用益生菌至關重要。[8]
471026.10.13 - 05
我空腹做了些伸展運動。[8]
541026.10.13 - 06
晚餐後服用補充劑[8]
801026.10.10 - 07490026.09.30
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晴朗的天空真美。[6]
481026.10.23 - 09
我睡前做了些伸展運動。[6]
391026.10.13 - 10571026.10.10