預防骨質疏鬆的秘訣是用砂鍋燉豬背骨

提前煮好豬背骨並分裝保存，

每次吃飯前提前拿出來解凍……

用陶鍋滾得沸騰，沒有比這更美味的了

 

最近不管吃什麼都說有抗老的效果。

豬脊骨也被認為具有抗老化的作用。對於骨質疏鬆症也有好處。

 

據說它也具有緩解疲勞和預防貧血的作用。

請享用豬背骨……

 

價格也真的很實惠呢~~

 

 

 

 

豬脊骨的功效

 

豬尾骨中含有的鈣和維生素E比牛肉多約十倍，維生素B也豐富。
因此，脊椎被認為對骨質疏鬆有益。

此外，豬尾骨的脂肪成分較其他部位少，有助於減肥，且富含維生素B1，有助於解酒毒，並且對於疲勞恢復也有良好的效果。

而豬骨被認為是對體質虛弱的人、老人和孕婦有益的食物，並且有助於兒童的成長。

豬背骨據說有助於預防動脈硬化、失智症、便秘、皮膚美容、減肥以及產後康復等。

 

[來源：在花園玩耍]