预防骨质疏松的关键是用砂锅炖猪背骨

提前煮好猪背骨，然后分装保存。

每次吃饭前提前拿出来解冻……

用砂锅煮得沸腾时，没有比这更美味的了

 

最近无论吃什么都说有抗衰老的效果，

猪脊骨也被认为具有抗衰老的作用。对骨质疏松也有好处。

 

据说它还具有缓解疲劳和预防贫血的作用。

请享用猪背骨...

 

价格也真的很实惠呢~~

 

 

 

 

猪脊骨的功效

 

猪尾骨中钙和维生素E的含量大约是牛肉的十倍，维生素B也丰富。
因此，脊椎骨被认为对骨质疏松有益。

此外，猪尾骨的脂肪成分比其他部位少，有助于减肥，富含维生素B1，有助于解酒毒，且有助于缓解疲劳。

猪骨被认为是对体质虚弱的人、老人和孕妇有益的食物，据说还能帮助儿童的成长。

猪背骨据说有助于预防动脉硬化、预防老年痴呆、缓解便秘、改善皮肤、美容、减肥以及产后康复等。

 

[来源：在花园玩耍]