골다공증 예방엔 뚝배기 돼지등뼈

돼지 등뼈를 미리 끓여두고, 소분해서 보관하면

먹을때마다 미리 꺼내두고서 해동....

뚝배기에 팔팔 끓이면 이처럼 맛난것이 없어요 

 

요즘은 무엇을 먹어도 보면 노화 방지 좋다고 하는데,

돼지등뼈도 노화방지 해주는 역할을 한다고 해요. 골다공증에도 좋고요 

 

피로회복과, 빈혈예방을 해주는 역할도 한다고 하니, 

돼지 등뼈 드세요...

 

가격도 정말 착하네요 ~~

 

 

 

 

돼지등뼈 효능

 

돼지둥뼈에는 칼슘과 비타민 E가 소고기에 비해 10배 정도 나오는 데 비타민 B 역시 풍부하게 들어 있다.
따라서 등뼈는 골다공중에 좋은 것으로 알려졌다.

또한 돼지둥뼈에는 지방 성분이 다른 부위보다 적어 다이어트에 도움이 되고, 비타민 B1이 풍부하고 알코올 해독작용을 도와주며 피로회복에 좋은 것으로 알려졌다.

그리고 돼지 둥뼈는 허약체질인 사람들이나 노인, 임산부에게 좋은 음식으로 알려져 있으며 어린이 성장에 도움을 준 다고 한다.

돼지 등뼈는 동맥경화, 치매 예방, 변비, 피부미용, 다이어트, 산후 치료 등에 도움을 준다고 한다.

 

[출처: 꽃밭에서 놀자]