감사와행복
구내식당 갈치 사이즈 장난아닌데요 갈치 외 다른반찬도 잘나와서 맛나겠네요 맛있게 드셨지요 오후시간도 화이팅하세요
크기부터 남다른 갈치
오늘 갈치하고 고등어 나왔는데...
전 갈치로 3토막이요 ㅎㅎ
김치찌개도 시금치, 무짱아찌. 감자조림도 좋지만..
오늘은 갈치에게만 눈길이 ㅋㅋ
갈치 꼭 챙기세요
갈치는 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 생선입니다.
주요 영양성분으로는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D, 비타민 B12, 셀레늄, 인, 칼슘, 철 등이 있습니다. 단백질은 신체의 성장과 회복을 도우며, 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 증진하고 염증을 감소시킵니다.
비타민 D는 뼈 건강을 지원하며, 비타민 B12는 신경계와 혈액 생성에 중요합니다. 셀레늄과 다른 미네랄은 항산화 작용과 면역력 강화에 기여합니다.
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評論 20
덕이갈치가 심혈관 예방에 좋다니 꼭 챙겨서 먹어야하는 생선이네요^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌갈치가 심혈관에 좋은가 봐요 또 먹어야겠어요 구워서 먹으니까 좋네요
땡땡이갈치 건강에 좋고 맛도 좋지요 맛있게 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
명절에 갈치 좀 샀는데 오늘 갈치 좀 해 봐야 되나요
- 깐데또까
갈치 투김이맛나게 튀겨졌는데요~^^ 맛난점심 든든하게 드셔주기 잘하셨어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
회사에서 나오는 갈치는 두툼하고 고소한 맛도 좋은 거 같아요
지영도영갈치보다는 조기를 더 좋아하는데 그래도 한번씩은 챙겨먹어야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
갈치보다 조기 좋아하시는군요 저희는 일주일에 갈치도 나오고 조기도 나오는 거 같아요
비니비니갈치 실하네요 생선구이는 다 맛있지만 갈치를 제일 좋아라 합니당
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
갈치너무 좋아요 갈치는 가시도 커서 발라먹기 좋죠
다노맘갈치가 맛만 좋은게아니군요 영양도 좋군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
갈지가 맛도 좋은게 아니고 건강에도 좋은 거 같아요 짬짬이 챙겨 먹어야겠어요
- 오둥씨
오늘 점심식사 메뉴 좋은데요? 맛있게 드셨죠 저는 생선 나오는 날이 좋더라고요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
생선이 일주일에 두 번 나오니까요 맛있는 거 같아요 월요일부터는 또 구내식당에서 열심히 먹어야겠네요
은하수갈치가 심혈관계 질환도 예방해주는군요 자주 먹어야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
심혈관 질환에 좋은 갈치 명절에 시장 보기에서 갈치 사 왔어요
임★선갈치가 통통하니 살이 많아서 먹기가 편할 거 같네요.. 정말 맛있게 먹을 수 있겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
갈치가 통통하고 맛이 좋은 거 같아요 가시 발라 먹기도 좋아요