logo

健康食品・民間療法

[血糖値] 血糖値管理をしながら食べるおやつ

2024.05.27 11:57
查看 廢棄物

[血糖値] 血糖値管理をしながら食べるおやつ

血糖管理をしながらおやつは良く選ぶ必要があると思います。

繊維が豊富で味も良く満腹感も与えるナッツ

食べています。高繊維食品は消化がより遅く進むため、

血糖値がゆっくり上昇しているそうです。アーモンド、クルミ、カシューナッツなどを摂っています。

最近は毎日1つずつ出る製品を食べています。

 

 

 

2
0
評論 8
  • 個人資料圖片
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그래요 잘 챙겨 드시고 
혈당 관리 잘하시기 바랍니다
    • 個人資料圖片
      ㅇㅅㅇ
      作家
      요즘 저당에 관심이  많이가드라구요
간식도 잘먹어보려구요 ^^ 
  • 個人資料圖片
    프카쟁이
    요런게 은근 먹다보면 한없이 줏어먹을 수 있어가지고.. ㅋㅋ
하루 한포 요렇게 나오는걸로 먹어줘야 양조절하기 좋더라구요. 다양하게 맛볼수 있구요.
    • 個人資料圖片
      ㅇㅅㅇ
      作家
      견과류는 많이먹으면 오히려 마이너스라고하니
권장섭취량은 지켜야된대요 대략 손으로집었을때
손바닥에 흩뿌려서 한바닥이래요
  • 個人資料圖片
    지영도영
    저도 매일 한포씩 나오는걸루 챙겨먹고 있네요
    • 個人資料圖片
      ㅇㅅㅇ
      作家
      양도 맞추기쉽고 편하기도하고
한번에 툭 먹어서 좋드라구요 
  • 個人資料圖片
    땡땡이 
    건강한 간식으로 잘 챙겨 드셨어요
앞으로도 꾸준히 응원합니다
    • 個人資料圖片
      ㅇㅅㅇ
      作家
      견과류는 정말 건강한 간식인거 같아요
앞으로도 계속 꾸준히 먹어보려구해요 ^^