低鹽飲食控制血糖

最近快餐和外出用餐頻繁，檢查血糖後發現空腹血糖多次超過100。

因此，我減少了外出用餐，並以蔬菜為主的飲食。

當我非常想吃麵時，我會用清淡的醬汁做成水冷麵來吃。