Quản lý đường huyết bằng chế độ ăn ít muối

Gần đây tôi thường ăn thức ăn nhanh và ăn ngoài nhiều, khi kiểm tra đường huyết thì thấy nhiều lần đường huyết lúc đói trên 100.

Vì vậy, tôi đã giảm ăn ngoài và tập trung vào các bữa ăn chủ yếu là rau củ.

Khi tôi rất thèm ăn mì, tôi làm nước dùng nhẹ để ăn mì nước.