為什麼要吃橙子皮，富含維生素P

 

爸爸分發橙子時

他還幫我削掉了外殼讓我可以吃。

為什麼要吃呢

我聽說維他命C含量很高，所以去查了一下🤔

 

 

 

白色的外殼被稱為「皮斯」。

纖維質和維生素C含量豐富呢

嗯.. 不是醫生說的話，所以我再查了一下

 

 

 

富含維他命C和P，

維生素P抑制膠原蛋白的破壞

維生素C有助於改善肌膚

建議用吸管喝，即使細嚼也沒問題。

 

爸爸的話是真的。

既然搜尋了，也來分享一下吧😊

 

來源是

https://m.blog.naver.com/elliekim0405/222883468372

https://youtu.be/_ZANdP6KniQ?si=KT-eX889hb5mczqQ