オレンジの皮を食べるべき理由、ビタミンPが豊富

 

お父さんがオレンジを配っているときに

皮も食べるようにと剥いてくれました

なぜ食べなければならないのかと聞いているのに

ビタミンCが多いとおっしゃったので調べてみました🤔

 

 

 

白い殻をピースと呼びます。

繊維質とビタミンCが豊富だそうです

うーん、医者の先生の話ではないので、もう少し調べてみました。

 

 

 

ビタミンCとPが豊富です。

ビタミンPはコラーゲンの破壊を抑制します

ビタミンCは肌の改善に役立つそうです

車で飲めと言われても、しっかり噛んで食べてもいいでしょう

 

お父さんの話は本当です。

検索したついでに共有もしてみてください😊

 

出典は

https://m.blog.naver.com/elliekim0405/222883468372

https://youtu.be/_ZANdP6KniQ?si=KT-eX889hb5mczqQ