用水果、雞蛋和起司作為簡單的健康早餐

如果不吃早餐，一整天都會沒有精神或一直吃零食。

所以這是我每天簡單吃的健康早餐。

水果是當季水果，像蘋果、番茄、香蕉等每天都吃冰箱裡的水果。

烤蛋每天自己做一個。

建議每天食用兩片低鹽起司。

而且比起咖啡，我選擇天馬茶作為一個充實的早餐來開始新的一天。

番茄。南瓜。烤蛋。起司。天麻茶