持續服用的「混合堅果點寶Premium」

堅果的好處相信很多人都知道。堅果是美國時事週刊《時代》選出的十大健康食品之一。

堅果有助於降低膽固醇水平，對高血壓和動脈硬化有很大效果。它們可以治療貧血，使皮膚變得柔嫩，並使頭髮變黑。作為能量的主要來源食品，能提升疾病康復期患者的精神力。即使容易疲勞和沒有精神，也能提供幫助。維生素B1和礦物質有助於抗老化。堅果可以保護氣管，促進排便，並且據說對大腦提供營養。

但由於有些人對堅果過敏，食用時需注意。此外，過量食用會導致消化不良和肥胖，建議每天食用一把左右較為適宜，每週持續食用三次以上較為理想。

此外，由於脂肪較多，容易變質，存放時需注意。我食用的Mix Nuts Pointbo Premium是無調味、無添加物的，可以享受到堅果純粹的味道。