継続して摂取する「ミックスナッツ点ボプレミアム」

ナッツは良いものとして多くの人が知っているでしょう。ナッツはアメリカの週刊誌タイムが選んだ10大健康食品の一つです。

ナッツ類はコレステロール値を下げ、高血圧や動脈硬化に効果的です。貧血を治し、肌を滑らかにし、髪を黒くします。エネルギー源として、病気から回復期にある患者の体力を高めます。疲れやすく元気のない場合にも役立ちます。ビタミンB1とミネラルは老化防止に役立ちます。気管支を保護し、排便をスムーズにし、クルミは脳に栄養を供給すると言われています。

しかし、ナッツにはアレルギーのある方もいるため、摂取には注意が必要です。また、過剰な摂取は消化不良や肥満の原因となるため、1日にひとつまみ程度にし、週に3回以上継続して摂るのが良いとされています。

また脂肪分が多いため酸化しやすいので、保管に注意してください。私が食べるミックスナッツ点ボフリーミアムは無味無添加で、ナッツの素朴な味を楽しむことができます。