꾸준히 챙겨먹는 '믹스넛점보프리미엄'

견과류 좋은 것은 많은 분이 아실텐데요. 견과류는 미국 시사 주간지 타임이 선정한 10대 건강식품 중 하나 입니다.

견과류는 콜레스테롤 수치를 낮추어 고혈압, 동맥경화에 효과가 큽니다. 빈혈을 치료해 주고 피부를 부드럽게 하며 미리카락을 검게 해줍니다. 에너지 급원 식품으로 병을 앓고 난 회복기 환자의 기력을 돋웁니다. 피로하기 쉽고 기운 없는 경우에도 도움을 줍니다. 비타민B1과 무기질이 노화방지에 도움을 줍니다. 기관지를 보호해주고 배변을 순조롭게하며 호두는 뇌에 영양을  공급한다고 합니다.

하지만 견과류는 알러지가 있는 분도 있으니 섭취에 주의가 필요합니다. 또 과한 섭취는 소화불량과 비만의 원인이 되니 하루에 한 줌정도 드시는 것이 적당하고 일주일에 3회 이상 꾸준히 드시는 것이 좋다고 합니다.

또 지방이 많아 산패되기 쉬우니 보관에 유의해야합니다. 제가 먹는 믹스넛점보프리미엄은 무조미, 무첨가물이라 견과류의 단백한 맛을 즐길 수 있습니다.