![[Thực phẩm lành mạnh] Làm sữa chua](https://media.nudge-community.com/556989?w=500&format=avif)
해피혀니
생고구마를 넣어도 식감도 좋고 맛있을 것같아요. 매일 요거트 챙겨 먹고 있는데 생고구마 넣어 봐야 겠어요^^
Giới thiệu sữa chua ăn sáng đơn giản.
Cắt khoai lang sống thành sợi và bỏ vào bát.
Cho sữa chua vào, rồi rắc trái cây lên trên làm lớp phủ.
Thêm các loại hạt hoặc ngũ cốc cũng rất hữu ích cho bữa sáng.
Khoai lang sống chứa nhiều thành phần chống oxy hóa.
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評論 7
금지니요거트 소개 감사해요. 요거트에 건강한 식단이네요.
라라리그릭요거트도 많은 분들이 챙기시죠ㅎㅎ 맛있게드세요~~!!
- 박승혜
저도 요거트 위에 여러 토핑 올려 먹는거 좋아하는데~ 생고구마를 먹는 것도 좋군요! 다음에 한번 이렇게 먹어 봐야겠어요~
지폐메이커그릭요거트에 블루베리 섞어 먹는데 생고구마로 먹는게 좋군요
- 바다
생고구마에 항산화 성분이 많은줄 몰랐어요. 매번 익혀 먹기만 했는데, 생으로 먹는것도 괜찮겠네요.
- 다우니향기
아침식사로 도움이 되겟네요 맛나게드셔요 ㅎㅎ