![[Alimentation saine] Faire du yaourt](https://media.nudge-community.com/556989?w=500&format=avif)
해피혀니
생고구마를 넣어도 식감도 좋고 맛있을 것같아요. 매일 요거트 챙겨 먹고 있는데 생고구마 넣어 봐야 겠어요^^
[Alimentation saine] Faire du yaourt
2023.10.27 10:31
vérifier suggestion ferraille
Je vous présente un yaourt simple à prendre le matin.
Coupez la patate douce crue en julienne et mettez-la dans un bol.
Ajoutez du yaourt et garnissez-le de fruits en topping.
Il est également utile pour le petit-déjeuner d'ajouter des noix ou des céréales.
Les patates douces ont beaucoup de composés antioxydants.
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commentaire 7
- 금지니
요거트 소개 감사해요. 요거트에 건강한 식단이네요.
- 라라리
그릭요거트도 많은 분들이 챙기시죠ㅎㅎ 맛있게드세요~~!!
- 박승혜
저도 요거트 위에 여러 토핑 올려 먹는거 좋아하는데~ 생고구마를 먹는 것도 좋군요! 다음에 한번 이렇게 먹어 봐야겠어요~
- 지폐메이커
그릭요거트에 블루베리 섞어 먹는데 생고구마로 먹는게 좋군요
- 바다
생고구마에 항산화 성분이 많은줄 몰랐어요. 매번 익혀 먹기만 했는데, 생으로 먹는것도 괜찮겠네요.
- 다우니향기
아침식사로 도움이 되겟네요 맛나게드셔요 ㅎㅎ
