logo

[Thực phẩm lành mạnh] Làm sữa chua

Giới thiệu sữa chua ăn sáng đơn giản.

Cắt khoai lang sống thành sợi và bỏ vào bát.

Cho sữa chua vào, rồi rắc trái cây lên trên làm lớp phủ.

Thêm các loại hạt hoặc ngũ cốc cũng rất hữu ích cho bữa sáng.

Khoai lang sống chứa nhiều thành phần chống oxy hóa.

[Thực phẩm lành mạnh] Làm sữa chua

1
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    생고구마를 넣어도 식감도 좋고 맛있을 것같아요.
    매일 요거트 챙겨 먹고 있는데 생고구마 넣어 봐야 겠어요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    요거트 소개 감사해요. 요거트에 건강한 식단이네요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    그릭요거트도 많은 분들이 챙기시죠ㅎㅎ
    맛있게드세요~~!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박승혜
    저도 요거트 위에 여러 토핑 올려 먹는거 좋아하는데~ 생고구마를 먹는 것도 좋군요! 다음에 한번 이렇게 먹어 봐야겠어요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    그릭요거트에 블루베리 섞어 먹는데
    생고구마로 먹는게 좋군요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    생고구마에 항산화 성분이 많은줄 몰랐어요.
    매번 익혀 먹기만 했는데, 생으로 먹는것도 괜찮겠네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    아침식사로 도움이 되겟네요 
    맛나게드셔요 ㅎㅎ