【健康專欄】為什麼即使挨餓也減不掉與年齡相關的體重？透過傳統韓醫尋找慢性肥胖的根本原因

 

您好！我是金智熙，江南林蔭道韓醫診所的主任醫師。 ✨

 

隨著年齡的增長，你可能至少經歷過一次這樣的挫折感：即使飲食和運動量與以前一樣，為什麼還是減不了肥？或者，即使節食挨餓，體重也會很快反彈。

 

許多人“因為我缺乏意志力，” “僅僅是因為我吃太多了”你把體重增加歸咎於自己。 😥

 

然而，體重難以減輕並導致慢性肥胖的事實是這絕對不是因為你懶惰。 🙅‍♀️

 

這很可能是由於體內代謝失衡和毒素累積所造成的。

 

今天，我們將探討盲目節食減肥的危害，並恢復身體的血液循環。易減肥的體型讓我來談談這種能改變你身體的草藥飲食的核心原則。 🌿

 

 

1️⃣ 為什麼盲目節食注定失敗

節食挨餓是導致體重反彈的捷徑，因為它會降低基礎代謝率，導致體內脂肪堆積。

人們通常選擇的減肥第一種方法是「大幅減少食物攝取」。

 

然而，如果能量沒有突然進入我們的身體，這種情況就會發生。危機狀況它被認為是。

 

因此，為了生存大幅降低基礎代謝率，並將攝取的能量無條件地轉化為脂肪儲存。它具有了有意這樣做的性質。 📉

 

🔸肌肉和體液流失
本來應該減掉的是脂肪，結果卻先減掉了肌肉和水分。 😥

 

🔸反覆的溜溜球效應
在這種狀態下，你會陷入惡性循環，即使只吃一點點東西，也比以前更容易長胖。 🔄

 

💡無條件挨餓的方法會對身體造成影響。 “脂肪堆積模式”它只是改變了數據。不要被表面的數字所迷惑。

 

2️⃣ 從韓國醫學的角度看肥胖的根本原因

肥胖的真正原因是體內代謝廢物的積累，即「濕氣」和「血瘀」。

在韓國傳統醫學中，肥胖不僅僅是體重增加。由於器官功能受損導致代謝廢物積累我也這麼認為。我們來看看阻礙我體內血液循環的兩種毒素吧？

 

兩種主要毒素	那是什麼？	它會導致這些問題
濕痰💦	體內水分代謝停滯產生的毒素	阻礙全身循環以及生命能量和血液的流動會導致脂肪在特定區域大量堆積。
血液停滯🩸	血液變得黏稠，無法循環並聚集在一起，這是一种血液凝固的狀態。	下半身肥胖是慢性水腫的主要原因。

📌如果你只試著減掉看得見的體重，而不解決內在原因，你的減重計畫注定會失敗。我必須先清除乾擾身體新陳代謝的根本毒素。 ✨

 

3️⃣ 個人化東方醫學治療，三步驟體質改善

從排毒到改善體質，根據您的身體狀況量身定制的 3 個步驟，健康減肥。

我們透過徹底分析個人的體質、肥胖原因和生活習慣，分階段進行個人化治療。

 

🔸第一步：清除體內毒素，調節脾胃功能
它能祛除體內濕氣和血瘀，恢復臟腑功能，並提高新陳代謝率。 🚀

 

🔸第二步 · 自然控制食慾和飽足感
個人化草藥療法有助於調節食慾，避免過度節食。它還能預防節食期間可能出現的副作用，例如疲勞和脫髮。 🌿

 

🔸第三階段 · 基礎代謝率增加與體質變化
即使在休息狀態下，它也會轉變為高效能的能量消耗狀態，即使節食後也能自行維持體重。不容易增重的人這是改進的最後一步。 ✨

 

💬 常見問題 (FAQ)

Q1. 服用保健草藥會引起心悸或失眠嗎？

 

A. 由於某些促進新陳代謝的藥物成分，可能會出現暫時性心悸或輕度失眠。然而，具體情況取決於個人的敏感性和體質…精確調整藥材劑量如果服用得當，這種情況是可以完全預防和解決的。為了安全起見，請務必根據自身身體需要，並在醫生的指導下服用。

 

Q2. 如果我停止服用這種草藥，我的體重會立即反彈嗎？

 

A. 韓國傳統醫學治療的目的並非只依賴藥物，而是使身體的新陳代謝功能正常化它的作用就是這樣。因為它在治療期間能同時改善你的體質並建立良好的飲食習慣，所以即使停藥後，你也不會像極端節食那樣出現快速反彈的情況。 😉

 

Q3. 產後增重可以透過韓醫治療減輕嗎？

 

答：是的，有可能。產後肥胖通常是由於懷孕期間氣血不足積聚以及惡露（代謝廢物）淤滯共同作用的結果。因為我們會開立均衡的滋補成分配方，幫助預防產後疾病，增強子宮功能，同時也會配製一些有助於分解體內脂肪的草藥，在保障母親健康的前提下，確保安全。你可以減肥。 🤰✨

 

🎯 結論：一種了解你身體狀況的飲食，而不僅僅是專注於數字。

🔸 節食不應該只是一場減少卡路里數量的戰爭，而應該是一個深入了解和關懷自己身體的過程。

 

🔸與其盲目節食或盲目追隨流行的減肥方法，不如不要幹擾身體的新陳代謝。根本原因（濕氣和血瘀）第一步是弄清楚這是什麼。 🔍

 

🔸 如果您發現自己減肥困難，並且飽受體重反彈之苦，我們建議您尋求中醫治療，以改善體內循環。 🤝

 

💚 “我們將永遠在你身邊，與你同甘共苦，支持你擁有健康美麗的容顏。謝謝。”

 

 

 

 

 

江南林蔭道韓醫診所

首席董事金智熙

擁有超過10年的飲食和舉重經驗
現任江南林蔭道韓醫診所主任

社會活動
- 韓國融合醫學會正式會員
- 韓國脊椎關節醫學會正式會員
- 韓國東方醫學肥胖症學會正式會員
- 韓國頭皮和脫髮協會正式會員
- 韓國綜合癌症學會正式會員

學術活動
- 完成了東方醫學肥胖症專科課程
- 完成了東方醫學脊椎和關節專科課程
- 在韓國罕見疾病和疑難雜症學會完成了周邊神經藥針療法課程

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