【健康专栏】为什么即使挨饿也减不掉与年龄相关的体重？通过传统韩医寻找慢性肥胖的根本原因

 

您好！我是金智熙，江南林荫道韩医诊所的主任医师。✨

 

随着年龄的增长，你可能至少经历过一次这样的挫败感：即使饮食和运动量与以前一样，为什么还是减不了肥？或者即使严格节食挨饿，体重也会很快反弹。

 

许多人“因为我缺乏意志力，” “仅仅是因为我吃太多了”你把体重增加归咎于自己。😥

 

然而，体重难以减轻并导致慢性肥胖的事实是这绝对不是因为你懒惰。 🙅‍♀️

 

这很可能是由于体内代谢失衡和毒素积累造成的。

 

今天，我们将探讨盲目节食减肥的危害，并恢复身体的血液循环。易减肥体型让我来谈谈这种能够改变你身体的草药饮食的核心原则。🌿

 

 

1️⃣ 为什么盲目节食注定会失败

节食挨饿是导致体重反弹的捷径，因为它会降低基础代谢率，导致体内脂肪堆积。

人们通常选择的减肥第一种方法是“大幅减少食物摄入量”。

 

然而，如果我们的身体没有突然获得能量，这种情况就会发生。危机情况它被认为是。

 

因此，为了生存大幅降低基础代谢率，并将摄入的能量无条件地转化为脂肪储存起来。它具有了有意这样做的性质。📉

 

🔸肌肉和体液流失
本来应该减掉的是脂肪，结果却先减掉了肌肉和水分。😥

 

🔸反复的溜溜球效应
在这种状态下，你会陷入恶性循环，即使只吃一点点东西，也比以前更容易长胖。🔄

 

💡无条件挨饿的方法会对身体造成影响。 “脂肪堆积模式”它只是改变了数据。不要被表面的数字所迷惑。

 

2️⃣ 从韩国医学的角度看肥胖的根本原因

肥胖的真正原因是体内代谢废物的积累，即“湿气”和“血瘀”。

在韩国传统医学中，肥胖不仅仅是体重增加。由于器官功能受损导致代谢废物积累我也这么认为。我们来看一下阻碍我体内血液循环的两种毒素吧？

 

两种主要毒素	那是什么？	它会导致这些问题
湿痰💦	体内水分代谢停滞产生的毒素	阻碍全身循环以及生命能量和血液的流动会导致脂肪在特定区域大量堆积。
血液停滞🩸	血液变得粘稠，无法循环并聚集在一起，这是一种血液凝固的状态。	下半身肥胖是慢性水肿的主要原因。

📌如果你只试图减掉看得见的体重，而不解决内在原因，你的减肥计划注定会失败。我必须首先清除干扰身体新陈代谢的根本毒素。 ✨

 

3️⃣ 个性化东方医学治疗，三步体质改善

从排毒到改善体质，根据您的身体情况量身定制的 3 个步骤，健康减肥。

我们通过彻底分析个人的体质、肥胖原因和生活习惯，分阶段进行个性化治疗。

 

🔸第一步：清除体内毒素，调节脾胃功能
它能祛除体内湿气和血瘀，恢复脏腑功能，并提高新陈代谢率。🚀

 

🔸第二步 · 自然控制食欲和饱腹感
个性化草药疗法有助于调节食欲，避免过度节食。它还能预防节食期间可能出现的副作用，例如疲劳和脱发。🌿

 

🔸第三阶段 · 基础代谢率增加和体质变化
即使在休息状态下，它也会转变为高效的能量消耗状态，即使节食后也能自行维持体重。不容易增重的人这是改进的最后一步。✨

 

💬 常见问题解答 (FAQ)

Q1. 服用保健草药会引起心悸或失眠吗？

 

A. 由于某些促进新陈代谢的药物成分，可能会出现暂时性心悸或轻度失眠。然而，具体情况取决于个人的敏感性和体质……精确调整药材剂量如果服用得当，这种情况是可以完全预防和解决的。为了安全起见，务必根据自身身体需要，并在医生的指导下服用。

 

Q2. 如果我停止服用这种草药，我的体重会立即反弹吗？

 

A. 韩国传统医学治疗的目的并非仅仅依靠药物，而是使身体的新陈代谢功能正常化它的作用就是这样。因为它能在治疗期间同时改善你的体质并建立良好的饮食习惯，所以即使停药后，你也不会像过度节食那样出现体重反弹的情况。😉

 

Q3. 产后增重可以通过韩医治疗减轻吗？

 

答：是的，有可能。产后肥胖通常是由于孕期气血不足积聚以及恶露（代谢废物）淤滞共同作用的结果。因为我们会开具均衡的滋补成分配方，帮助预防产后疾病，增强子宫功能，同时还会配制一些有助于分解体内脂肪的草药，在保障母亲健康的前提下，确保安全。你可以减肥。🤰✨

 

🎯 结论：一种了解你身体状况的饮食，而不仅仅是关注数字。

🔸 节食不应该仅仅是一场减少卡路里数量的战争，而应该是一个深入了解和关爱自己身体的过程。

 

🔸与其盲目节食或盲目追随流行的减肥方法，不如不要干扰身体的新陈代谢。根本原因（湿气和血瘀）第一步是弄清楚这是什么。🔍

 

🔸 如果您发现自己减肥困难，并且饱受体重反弹之苦，我们建议您寻求中医治疗，以改善体内循环。🤝

 

💚 “我们将永远在你身边，与你同甘共苦，支持你拥有健康美丽的容颜。谢谢。”

 

 

 

 

 

江南林荫道韩医诊所

首席董事金智熙

拥有超过10年的饮食和举重经验
现任江南林荫道韩医诊所主任

社会活动
- 韩国融合医学学会正式会员
- 韩国脊柱关节医学会正式会员
- 韩国东方医学肥胖症学会正式会员
- 韩国头皮和脱发协会正式会员
- 韩国综合癌症学会正式会员

学术活动
- 完成了东方医学肥胖症专科课程
- 完成了东方医学脊柱和关节专科课程
- 在韩国罕见病和疑难杂症学会完成了周围神经药针疗法课程

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