(煩惱) 膝蓋疼痛ㅠㅠ

민트홀릭

무릎 아프니까 진짜 생활이 힘들더라구요
빨리 쾌차하시길요 

레몬

무릎이 아플 때는 안아프게 하려고 쉬라고 하는 말씀이 생각이 나요. 아픈데 무릎을 더 쓰게 되면  그거만큼 악화 된다고 하더라구요. 저는 정형외과에 가서 그렇게 들었어요. 그리고 저는 살이 쪄서 체중 조절을 하는 방법이랑요. 체중조절을  운동 아닌 식단으로 해서 힘들기는 했어요. 살을 빼니까 무릎통증이 사라지는거 같았어요. 무릎주사가 싫다면 무뤂을 최대한 안 써보는 방법도 좋을꺼 같아요. 아프지 않게 관리 잘하세요. 최혜선님 

강아림

너무 무리를 해서 운돔은 하는것도 안좋을수도 잇을거
같아보여요

스쾃100

저  산에올라갔다 내려올때 통증이 갑자기 심한거에요  며칠 기다렸는데 나을기미  안보여 결국 주사맞았어요 지금 멀쩡하네요

화합

통증 완화 주사 맞은 적 있어요. 무릎에서 걸을 때마다 소리나서 시술도 한 적 있구요. 지금 아주 좋아요