건강고민Talk

重新找回勤奮，甚至進行減肥

2023.05.12 00:41

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我變胖了，也越來越懶了，所以我下定決心不能這樣，努力每天走一萬步。即使下雨天也穿著雨衣就這樣走🤣 大約一個月下來，覺得自己變得更勤奮了，身體也變得更輕盈，精神上也變得更加明亮了。

如果每月平均步數是11,000步，應該是個不錯的步數吧..?

今後我也會每天走路，為了健康的身體（減肥必備）和健康的心靈（克服憂鬱症）

부지런함을 되찾고 다이어트까지

評論9

심신의 건강을 위해 화이팅요~~^^
건강도 찾고 부지런해지고 여러모로 좋으네요

2023.05.12 08:37

응원하겠습니다. 시작이 뭐든지 반이죠. 시작도 못하는 경우가 얼마나 많은가요. 시작했으니 벌써 절반은 이루신거에요

2023.05.12 06:56

우울증  극복에 햇볕 쬐는게 중요하다네요..
즐겁게 산책하시면서 즐거운  일상 보내세요~

2023.05.12 05:52

우울증 꼭 극복하세요
열심히 운동하시구요
저도 동참합니다~

2023.05.12 04:29

어머
괜찮은정도가아니라너무좋은데요
부지런하시네요..저도노력해야것네요

2023.05.12 02:38

응원합니다.
힘내세요.

2023.05.12 01:41

저는 만보걷기 2년차예요
꾸준한 만보걷기로 살도 좀 빠지고 기분도 한결 좋아졌어요

2023.05.12 01:36

건강과 미용을 위한 만보걷기!!
응원할게요!!

2023.05.12 00:54

作家

응원에 힘받아 열심히 하겠습니드!

2023.05.12 01:11

每週每月