건강고민Talk

重新找回勤奋，还包括减肥

2023.05.12 00:41

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我变得越来越胖，也变得越来越懒惰，所以我下决心不能这样下去了，努力每天坚持走一万步。即使下雨天我也会穿着雨衣直接走🤣坚持一个月左右后，感觉自己变得更勤快了，身体也变得更轻盈，精神状态也变得更加明亮了。

如果每月平均步数为11,000步，那算是不错的步数吧..?

今后我每天都会走路，为了保持健康的身体（减肥必备）和健康的心灵（战胜抑郁症）。

부지런함을 되찾고 다이어트까지

심신의 건강을 위해 화이팅요~~^^
건강도 찾고 부지런해지고 여러모로 좋으네요

2023.05.12 08:37

응원하겠습니다. 시작이 뭐든지 반이죠. 시작도 못하는 경우가 얼마나 많은가요. 시작했으니 벌써 절반은 이루신거에요

2023.05.12 06:56

우울증  극복에 햇볕 쬐는게 중요하다네요..
즐겁게 산책하시면서 즐거운  일상 보내세요~

2023.05.12 05:52

우울증 꼭 극복하세요
열심히 운동하시구요
저도 동참합니다~

2023.05.12 04:29

어머
괜찮은정도가아니라너무좋은데요
부지런하시네요..저도노력해야것네요

2023.05.12 02:38

응원합니다.
힘내세요.

2023.05.12 01:41

저는 만보걷기 2년차예요
꾸준한 만보걷기로 살도 좀 빠지고 기분도 한결 좋아졌어요

2023.05.12 01:36

건강과 미용을 위한 만보걷기!!
응원할게요!!

2023.05.12 00:54

作家

응원에 힘받아 열심히 하겠습니드!

2023.05.12 01:11

每周每月