건강고민Talk

你如何管理更年期？

2023.05.01 11:40

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更年期在心理方面的管理真的很困難。

我很好奇其他人是如何管理的，所以留下這篇文章。

我突然變得非常熱或非常煩躁

平時看起來沒什麼事，但我還是感到非常生氣。

首先去了婦產科進行諮詢並接受了多項檢查

我正在按照醫囑領取處方並服用。

但是心理層面似乎不僅僅是荷爾蒙問題。

我覺得我的人生快要結束了，感到很憂鬱。

現在只要稍微有點不舒服，那種痛苦和憂鬱感就會一併湧現

您是否需要精神科診療呢？ㅠㅠ

評論7

강아림

나만의 시간을 한 번 가져보시는 게 좋을 것 같네요
많은도움이될듯

2023.05.22 12:45

달나라토끼55 ❤

심리적인 으로   편안함을   갖기위해 나만의 시간적 여유를 가져보심이 어떨까요?
취미생활 같은거요 아님 맘속 짐을  천천히 내려놓으세요....

2023.05.08 19:22

샤르데냐

갱년기가 그렇게 빨리오나요? 갱년기는 50대 폐경여성에게 오는 줄알았는데 제가 정말 정보가 없었군요ㅜㅜ

2023.05.05 22:40

호떡

 
친정엄마가 저보고   저도 준비 하라고 하시는데.
 벌써 준비를 해야 하는 건지..
 몇살부터 준비를해야 하는건지  모르겠어요
  30대부터 준비가 맞나요?

2023.05.05 12:11

봄봄

저도 갱년기인가봐요
밥 먹으면 열이나고 뒷목이 땀이 많이나요

2023.05.01 12:28

소영

혹시 나이가 어떻게 되세요
저도 이제 차츰 걱정이되네요 ㅠㅠ

2023.05.01 11:54

둥두루둥둥

作家

병원갔더니 이른 편이라고 하긴 하던데
요즘엔 30대도 많다고 하더라구요
근데 그게 참 심리적으로 너무 힘드네요

2023.05.01 12:20

每月