能量飲料、可樂等含糖飲料引發男性型禿髮

 

針對平均27.8歲的年輕男性

 

2. 脫髮患者592人與沒有脫髮者436人的飲食習慣

 

脫髮患者比沒有脫髮的人攝取更多能量飲料

 

原因

 

1. 喝能量飲料導致血糖升高

 

葡萄糖轉換為其他糖的多元醇途徑被激活

 

研究團隊在此時也減少了毛囊外部的葡萄糖量

 

毛囊細胞代謝活動下降，判斷脫髮風險上升。

 

2. 喝能量飲料也會降低血管功能。

 

即使只喝一杯也會影響功能

 

血管擴張反應從平均5.1%下降到2.8%

 

[應對]

 

如果你一定要在運動前攝取咖啡因

 

比起能量飲料，含糖量較少的美式咖啡更佳

 

更好的選擇

 

如果對咖啡因敏感，建議攝取維生素C

 

果然美式咖啡最棒👍