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掉髮

有什麼食物對脫髮有效嗎？
2023.06.26 14:29
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早期預防脫髮很重要

我正在使用防脫髮洗髮水，洗頭前用梳子梳理頭髮，洗頭時也會做頭皮按摩。

但是我不知道該怎麼處理飲食……

聽說黑豆很好，但一定要吃很多很多才行;;;

我想擁有豐盈的頭髮。

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評論18
  • 個人資料圖片
    말해뭐해
    ㅌㅏㄹ모에 효과적인 방법을 찾아 볼 수 있는 건 아마 검은 콩 검은깨둥 미리 약 처방받아 드세요.. 
    덤덤
    作家
    다행히 약 처방받아 먹을만큼은 아니에요 ㅎㅎ 다만 가족력이 있으니 미리 준비하려고 하는것뿐입니다
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    저스틴
    검은콩 비오틴 좋다네요
두부도 좋구요 ㅎㅎ
    덤덤
    作家
    두부도 좋군요~ 요즘 두부반찬 많이 해먹었는데 더 자주 해먹어야겠어요 ㅎㅎ 
  • wons맘
    그죠.. 검은 콩은 정말 엄청 먹어야 한다더라고요
ㅠㅠ 탈모에는 골고루 잘 먹어야할 것 같아요
    덤덤
    作家
    다양하게 먹는게 중요하죠.. 근데 잘 안되네요 귀찮아서 끼니 거르고 그러다보니 ㅠㅠ
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    햄찌
    검정콩이 좋다고 들었어요ㅜ
두피마사지도 좋군요
    덤덤
    作家
    검은콩이 좋다는 얘기 들었는데 엄청 먹어야한대서 평소 먹는걸론 그리 효과가 없을거 같.. 아요,,,
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    underwood_busan
    젊을땐 머리카락 너무많아 고민이었어요.
지금은 완전 정반대. 힘없고 흰머리.
검은콩두유.콩밥.비오틴.맥주효묘환.
전 현재 이정도 먹고 유지중이예요.
    덤덤
    作家
    저도요 학생땐 머리숱많았는데 출산후부터 지금은 그냥 보통이네요 근데 확실히 힘이 없어졌어요 ㅠㅠ 그래서 더 나이먹기 전에 관리를 해보려고요
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    워니사랑
    탈모는 생각 안해봤는데 미리 미리 예방 해야겠네요
음식을 알아봐야겠네요
    덤덤
    作家
    가족중에 탈모가 있어서 남일이 아니더라고요 지금은 괜찮지만 미래를 위해서 준비해두려구요
  • 송정민
    저도 궁금하네요
근데 먹는것만으로는 안되는거 같아요
    덤덤
    作家
    그쵸 먹는걸로 되면 탈모인이 없었겠죠 ㅠㅠ 먹는것도 병행하는쪽으로 접근하는거라 괜찮은게 있을까 궁금했어요
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    야옹양
    검은콩이 좋다는 건 저도 들었는데
엄!!청 많이 먹어야한다니 ㅜㅜ 현실적으로 불가능한 거 같아요
    덤덤
    作家
    엄청!!! 평소 섭취하는걸론 어림없다고 들었는데... 안먹는거보단 낫겠지만 다른음식없나 궁금하네요
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    agnes0117
    검은 콩 검은 깨 탈모에 좋다는 얘기는 너무 많이 들었네요. 두부나 식물성 단백질 위주의 음식들 섭취해 주시면 좋을 거 같아요. 뿐만 아니라 젤 중요한 건 영양분을 골고루 섭취하는 것도 중요하다고 하네요
    덤덤
    作家
    그쵸 저도 검은콩이 좋다는 얘기를 많이 듣긴했는데 어마어마하게 섭취해야 효과가 있다는거보고 실생활에선 큰 효과가 없겠구나 싶었어요