真的頭髮也少，頭髮也細又薄..
因為壓力大變得敏感，甚至導致圓形禿髮的頭髮...
我以為生完孩子後會掉髮更嚴重，但
生了兩個孩子之後，頭髮真的很糟糕……沒有光澤，頭髮也垂垂的……
加上脫髮真的...總是擔心...
因此聽說啤酒酵母好，就買了啤酒酵母丸來吃
如果對환感到厭倦，也會吃含有啤酒酵母和生物素的營養補充品呢……
我以前經常吃啤酒酵母丸，選擇啤酒酵母丸時，還有一個檢查點呢。
啤酒酵母是什麼呢~
從啤酒工廠工人頭髮特別濃密的現象中得到啟發而製作的
作為保健食品原料，在啤酒發酵過程中獲得
「沙卡羅米塞薩·塞雷維西亞」中的酵母乾燥後呈現黃色光澤，並且具有...
它被稱為具有濃郁且醇厚、帶有苦味的啤酒酵母。
啤酒酵母含有維生素B群、礦物質、核酸等多種營養素。
特別是與影響學上最理想的必需氨基酸比例幾乎完全一致
據說正在作為營養補充食品來使用~
我曾經服用過的德札酵母丸是加入黑胡椒副原料一起的
從乾酵母提取的生物素、黑米、黑豆、黑芝麻、昆布、魚腥草
據說包含了紫蘇葉（車前草）和黑色混合6種。
這就是對頭皮健康起著重要作用的成分。
用完所有的後，開始使用生物素防脫髮洗髮水。
我也吃過Alpha Biotin防脫髮營養補充品。
這個也是～ 最終還是以生物素和啤酒酵母為主要成分！
果然，乾燥酵母、維生素B群和啤酒酵母在防止脫髮方面都很重要。
每天服用兩粒，一次一次，比起啤酒酵母丸來說更容易服用一些。
我仍然覺得多爾麥芽酵母丸的效果更佳。
畢竟含量不同嘛~
即使是防脫髮的營養補充劑~持續服用後，似乎頭髮掉落的情況有所減少。
尤其是我們六十多歲的媽媽，已經完全超過了
有人說吃啤酒酵母丸會讓掉在地上的頭髮量有所不同。
我們媽媽一直在持續服用GNM自然的品格酵母膠囊。
頭髮也比我濃密得多，總是讓我羨慕不已。哈哈
脫髮的預防是最優先的。
一旦脫髮發生，就必須持續進行管理，以防止進一步掉髮。
而且我感受到壓力管理比任何事情都更應該放在首位。
透過音樂進行冥想，邊散步邊環顧四周，享受療癒的時光……
在公司裡釋放完在家裡積累的壓力之後，
我最近再次感受到做好頭皮護理的重要性~
大家為了健康的頭皮和頭髮加油！