真的头发也少，头发也细而软……
因为压力大变得敏感，甚至导致了斑秃的头发……
我以为生完孩子后脱发会更严重，但
生了两个孩子之后，头发真的……看起来很糟糕……没有光泽，头发也塌陷……
加上脱发，真的……总是担心……
于是听说啤酒酵母好，就买了啤酒酵母片吃。
如果觉得无聊，还会吃含有啤酒酵母和生物素的营养补充剂……
我以前经常吃啤酒酵母片，选择啤酒酵母片时要注意一些要点。
啤酒酵母是什么~
从啤酒厂工人头发格外浓密的现象中得到启发而制作的
作为保健品原料，在啤酒发酵过程中可以获得
干燥的酵母菌“萨卡罗米塞萨·塞雷维西亚”呈黄色，具有...
啤酒酵母具有浓郁而又醇厚、带有苦涩味的特点。
啤酒酵母含有维生素B族、矿物质、核酸等多种营养素。
特别是与影响学上最理想的必需氨基酸比例几乎完全一致
据说被用作营养补充食品~
我一段时间吃的德作酵母片还加入了黑胡椒的辅料。
从干酵母提取的生物素、黑米、黑豆、黑芝麻、昆布、鱼腥草
据说含有紫苏叶（车前草）和六种黑色混合物。
这就是对头皮健康起着重要作用的成分。
用完这些之后，使用了生物素防脱发洗发水。
我也吃过Alpha Biotin防脱发营养补充剂。
这个也是~ 最终主要成分是生物素和啤酒酵母！
果然，脱发方面干酵母、维生素B7（生物素）和啤酒酵母等都很重要。
每天服用两片一次，比啤酒酵母片更容易一些。
不过我觉得更小的啤酒酵母片效果可能更好一些。
毕竟含量不同嘛~
不过，脱发营养补充剂~坚持吃下来，感觉头发掉得少了一些。
特别是我们六十多岁的妈妈，已经完全超过了
有人说吃啤酒酵母片后，掉在地上的头发数量会有所不同。
我妈妈一直在坚持服用GNM自然的品格酵母丸。
我的头发比我还浓密，总是让我羡慕不已。哈哈
脱发的预防是最优先的。
一旦脱发发生，就必须持续护理，防止进一步脱落。
我觉得压力管理比任何事情都更应该放在第一位。
通过音乐进行冥想，边散步边环顾四周，享受疗愈……
这样在公司里释放了在家里的压力之后，
我最近再次意识到护理头皮是多么重要~
大家为健康的头皮和头发加油！