長髮會導致掉髮嗎？

我一直在留長頭髮，但最近感覺洗頭或吹乾頭髮時掉的頭髮特別多，有點擔心😥

我想知道長髮本身是否會因為重量而導致脫髮。

也許是因為我總是習慣把頭髮紮起來，但我常常覺得頭皮有拉扯感。

我搞不清楚這只是暫時的，還是掉髮的早期症狀…

我很想知道有沒有什麼方法既能防止掉髮又能保持長髮，我還想了解一下紮頭髮的習慣和護髮方法。

我希望有類似經驗的人能給我一些建議。