낭만뚜벅이
전 2월에 부인과 수술후 조기폐경이 되었는데 지금 흑염소즙을 꾸준히 먹으며 매일 꾸준히 운동으로 관리하고 있어요
我在比較早的年紀，月經就已經結束了。
從大約三到四年前開始變得非常不規則，
每次超過五個月不做的時候，都會打促進月經的針嗎？對的，所以又讓我再做一次。
這樣一來，一段時間內又能定期做好。
結果，打完新冠疫苗後很長一段時間沒去，去醫院檢查時，醫生說我的荷爾蒙水平非常低。
但是，他說目前還不需要服用荷爾蒙藥。
如果不到一年就會被告知是提前更年期，請再次來醫院。
最後一次月經後又過了幾個月再進行，
真是太好了，我以為又多了一個……
我想我又接種了新冠疫苗。
這個不過確實沒有標示日期，不知道是不是因為新冠疫苗的關係呢ㅜㅜ
我已接種到第三劑疫苗。
而且，好像已經快一年沒做了。
我會再去一次醫院。
如果您身邊有人早期更年期或已進入更年期的話，
您是如何進行管理的呢？
請問您有在服用的相關營養補充品嗎？麻煩推薦一下～
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評論 5
- 캐시또바기♡
꾸준히운동과식단관리와콜라겐꾸준히드시면좋아용~
까치리꾸준한 운동은 하고 있고, 콜라겐도 먹고 있긴해요^^ 식단이 문제네요ㅎㅎ 이것도 노력해볼께요
강아림꾸존하게 운동하고 식단 관리도 하고 영양제도 잘 챙겨 드세요