在北區江南心理健康診所改善睡眠問題的經驗

我不是那種容易入睡的人，所以有時候要花一個小時才能睡著，有時候又完全睡不著。雖然有個熟人建議我去醫院開處方，但我一直拖著沒去。然而，連續兩天沒睡之後，隔天真的很難熬。我還是拖延著，甚至嘗試去藥局買助眠藥，或是找內科醫生開安眠藥，但…
我還是睡不著，於是去了離家很近的江南區一家精神科診所，到現在已經一年半了。醫生和護士都很和藹，我定期去那裡，他們會調整藥物劑量，減少速效安眠藥的用量，讓藥物更適合我的情況。