長時間暴露在寒冷天氣後,我的腳趾變得蒼白,失去了知覺,於是我去了醫院接受居家復溫治療。療程包括將雙腳浸泡在溫水(約40℃)中20-30分鐘進行溫與解凍。之後,醫生用無菌紗布包紮了我的腳趾,並開了止痛藥和消炎藥來控制疼痛。為了防止起水泡和腫脹,敷料需要定期更換。療程結束後,我穿上保暖的襪子和靴子來保暖,並休息觀察了幾天,以恢復血液循環和感覺。幸運的是,我的皮膚恢復了正常顏色,感覺也逐漸恢復,但還需要幾天的謹慎護理才能完全康復。

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