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2月11日健康目標

由於長期只吃不運動,導致運動不足

體重也增加了

最近感覺腹部變大且腫脹,所以我都帶著消化藥。

既然新年已過

星期日的健康目標是

輕鬆進食並清空胃腸是健康的目標。

 

 

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評論 5
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    닥리버스
    좋은목표설정이네요.
    응원하겠습니다
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    채소걸
    응원합니다
    행복한 하루 되세요 ㅎㅎ
    
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    송송
    항상 건강하시길 바랍니다.
    좋은밤되세요 
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    걷기와
    심호흡 하시고 건강 유지 하시길요
    식이요법도 좀더 노력해봐야겠어요
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    다우니향기
    건강목표가 좋네요 
    잘달성하세요