logo

健康目標設定

我真的要振作起來,少吃點。

我每天都隨便吃零食……

現在每天只吃一到兩個零食。

我打算只吃適量的飯。

 

因為一直吃得很多,胃就變大了

體重增加了。

0
0
評論 18
  • 個人資料圖片
    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세요
    간식 줄이기 좋아요
    • 個人資料圖片
      다우니향기
      作家
      건강목표 달성할게요 
      간식 줄일게요 
  • 個人資料圖片
    감사와행복
    건강목표 세우신거 성공하시길 응원합니다 
    즐건 주말보내세요 
    • 個人資料圖片
      다우니향기
      作家
      성공 응원 감사합니다 
      오늘도 행복한 하루 되세요 
  • 個人資料圖片
    뚱1
    저도 생각없이 먹으면 금방 살로 가네요.
    건강목표 화이팅입니다
    • 個人資料圖片
      다우니향기
      作家
      맞아요 생각없이 먹어서 그런가봐요 
      저도 그래서 살이 포동하게 쪄요 
  • 個人資料圖片
    울트라돼지런
    과자만 줄여도 살빠질거에요
    목표달성 응원해요
    • 個人資料圖片
      다우니향기
      作家
      과자만 줄여도 빠지겠져.
      당연한건데 안지켜져요 ㅋㅋ
  • 個人資料圖片
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    간식 줄이면 다이어트도 자연히 될듯요
    • 個人資料圖片
      다우니향기
      作家
      응원 감사합니다 ㅎㅎ
      간식 줄이고싶은데 ㅋㅋ 입이 자꾸 간식을 불러요 
  • 個人資料圖片
    담쓰담쓰담
    문제는 군것질을 끊는게 너무 힘들어요
    어느새 저도 모르게 손을 뻗어대고 잇더라구요
    • 個人資料圖片
      다우니향기
      作家
      마자요 군것질끊는게힘들죠
      저 오늘아침에도 군것질햇어여 ㅎ
  • 個人資料圖片
    흰둥이
    ㅎㅎ 목표 좋지용
    꼭 달성하시길 바라요!!
    • 個人資料圖片
      다우니향기
      作家
      목표 너무좋지여 
      꼭 달성할게요 
  • 個人資料圖片
    Quadruple 4 Project
    군것질 끊기가 젤 중요하지요
    하지만 쉽지가 않다는 사실
    • 個人資料圖片
      다우니향기
      作家
      쉽지가 않은 현실이지요 
      오늘도 행복하세여
  • 個人資料圖片
    금지니
    저도 과자를 자꾸 먹어서 그게 문제네요
    건강목표응원합니다. 
    • 個人資料圖片
      다우니향기
      作家
      과자를 넘 먹어서 문제네요 
      응원 해주셔서 감사합니다