logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe

Thật sự tôi đang cố gắng tỉnh táo và ăn ít lại.

Hàng ngày tôi cứ ăn vặt thoải mái như thế...

Bây giờ chỉ ăn 1-2 chiếc bánh quy mỗi ngày thôi

Tôi cũng định ăn đủ lượng phù hợp.

 

Vì cứ ăn nhiều nên dạ dày ngày càng to ra.

Bạn đang tăng cân đấy.

0
0
bình luận 18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세요
    간식 줄이기 좋아요
    • 다우니향기
      nhà văn
      건강목표 달성할게요 
      간식 줄일게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    건강목표 세우신거 성공하시길 응원합니다 
    즐건 주말보내세요 
    • 다우니향기
      nhà văn
      성공 응원 감사합니다 
      오늘도 행복한 하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뚱1
    저도 생각없이 먹으면 금방 살로 가네요.
    건강목표 화이팅입니다
    • 다우니향기
      nhà văn
      맞아요 생각없이 먹어서 그런가봐요 
      저도 그래서 살이 포동하게 쪄요 
  • 울트라돼지런
    과자만 줄여도 살빠질거에요
    목표달성 응원해요
    • 다우니향기
      nhà văn
      과자만 줄여도 빠지겠져.
      당연한건데 안지켜져요 ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    간식 줄이면 다이어트도 자연히 될듯요
    • 다우니향기
      nhà văn
      응원 감사합니다 ㅎㅎ
      간식 줄이고싶은데 ㅋㅋ 입이 자꾸 간식을 불러요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담쓰담쓰담
    문제는 군것질을 끊는게 너무 힘들어요
    어느새 저도 모르게 손을 뻗어대고 잇더라구요
    • 다우니향기
      nhà văn
      마자요 군것질끊는게힘들죠
      저 오늘아침에도 군것질햇어여 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    흰둥이
    ㅎㅎ 목표 좋지용
    꼭 달성하시길 바라요!!
    • 다우니향기
      nhà văn
      목표 너무좋지여 
      꼭 달성할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    군것질 끊기가 젤 중요하지요
    하지만 쉽지가 않다는 사실
    • 다우니향기
      nhà văn
      쉽지가 않은 현실이지요 
      오늘도 행복하세여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    저도 과자를 자꾸 먹어서 그게 문제네요
    건강목표응원합니다. 
    • 다우니향기
      nhà văn
      과자를 넘 먹어서 문제네요 
      응원 해주셔서 감사합니다