猝死元凶：中風，在廁所裡只做這件事也能大大降低發生風險

使用牙線真的非常重要。

一項研究結果顯示，定期使用牙線可以將中風的發生風險降低最多44%。

上個月30日（當地時間），美國中風協會（American Heart Association）公布了將於2月5日至7日在洛杉磯舉行的“2025國際中風會議”上發表的預備研究結果。

此次研究是作為在美國進行的大規模調查——社區動脈粥樣硬化風險研究的一部分，南卡羅來納大學的研究團隊追蹤了6278名參與者的牙線使用情況，以及他們的高血壓、糖尿病、高膽固醇、吸煙、體重指數、教育水平、刷牙和牙科就診頻率，長達25年。結果顯示，有434人被診斷出中風，其中147人為大動脈腦血栓，97人為心源性血栓，95人為小動脈硬化。另有1291人經歷過心房顫動。

尤其是使用牙線的頻率越高，中風的風險越會降低。定期使用牙線的參與者中，有4092人未曾經歷中風，4050人未被診斷出心房顫動（AFib）。他們的缺血性中風風險降低了22%，心源性栓塞性中風風險降低了44%，心房顫動的風險降低了12%。

主導這項研究的南卡羅來納大學醫學院神經科學系主任索維克·申博士表示：“使用牙線可以降低口腔感染和炎症，促進健康習慣，從而降低中風的風險。”他補充說：“雖然不能說使用牙線是預防中風的唯一方法，但牙線是一個容易實踐、成本低廉且可以在任何地方輕鬆應用的健康習慣。”

然而，研究團隊補充說，研究結果是基於參與者對問卷的回答，並且長達25年的追蹤調查僅專注於中風和心臟疾病。研究參與者的平均年齡為62歲。

文藝彬記者 (muu@sedaily.com)