猝死的主要原因“中风”，只在厕所做“这个”就能大大降低发生风险

使用牙线真的非常重要。

研究结果显示，定期使用牙线可以将中风的发生风险降低最多44%。

上个月30日（当地时间），美国中风协会（American Heart Association）公布了将在2月5日至7日在洛杉矶举行的“2025国际中风会议”上公布的预备研究结果。

此次研究是美国进行的大规模社区动脉粥样硬化风险研究的一部分，南卡罗来纳大学的研究人员对6278名参与者的牙线使用情况以及他们的高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟、体质指数、教育水平、刷牙和牙科就诊频率进行了为期25年的追踪调查。结果显示，有434人被诊断为中风，其中147人为大动脉脑血栓，97人为心源性血栓，95人为小动脉硬化。1291人曾经历房颤。

特别是使用牙线的频率越高，中风的风险越明显降低。在定期使用牙线的参与者中，有4092人未曾经历中风，4050人未被诊断出心房颤动（AFib）。他们的缺血性中风风险降低了22%，心源性栓塞性中风风险降低了44%，心房颤动的风险降低了12%。

领导这项研究的南卡罗来纳大学医学院神经科系主任索维克·申博士表示：“使用牙线可以降低口腔感染和炎症，促进健康习惯，从而降低中风的风险。”他还说：“虽然不能说使用牙线是预防中风的唯一方法，但牙线是一种容易实践、成本低廉、随时随地都能应用的健康习惯。”

然而，研究人员补充说，研究结果是基于参与者对问卷的回答，并且长达25年的追踪调查只关注中风和心脏疾病。研究参与者的平均年龄为62岁。

文艺彬记者(muu@sedaily.com)