突然死の主な原因である脳卒中、トイレでこれだけをしても発生リスクを大幅に低減できる

歯間ブラシの使用は本当に本当に重要です。

定期的にフロスを使用することで、脳卒中の発生リスクを最大44％低減できるという研究結果が出ました。

先月30日（現地時間）、アメリカ脳卒中協会（American Heart Association）は、2025年2月5日から7日にロサンゼルスで開催される「国際脳卒中会議2025」で発表される予備研究結果を公開しました。

この研究は、アメリカで実施された大規模な調査である地域社会動脈硬化症リスク研究の一環として、サウスカロライナ大学の研究者たちが参加者6278人のデンタルフロス使用状況と、高血圧、糖尿病、高コレステロール、喫煙、体格指数、教育レベル、歯磨きおよび歯科訪問頻度などを25年間追跡調査したものである。その結果、434人が脳卒中と診断され、そのうち147人は大動脈性脳血栓、97人は心臓誘発血栓、95人は小動脈硬化であった。1291人は心房細動を経験した。

特にデンタルフロスの使用頻度が高いほど、脳卒中のリスクがより減少することが示された。定期的にデンタルフロスを使用した参加者のうち、4092人は脳卒中を経験せず、4050人は不規則な心拍である心房細動（AFib）の診断を受けていなかった。これらの人々の虚血性脳卒中のリスクは22%、心血管塞栓性脳卒中のリスクは44%、心房細動のリスクは12%低かった。

サウスカロライナ大学医学部神経科の学科長であるソビーク・セン博士は、「フロスの使用は口腔感染や炎症を減少させ、健康的な習慣を促進することで脳卒中のリスクを低減できる」と述べ、「フロスの使用が脳卒中を予防する唯一の方法とは言えないが、フロスは実践しやすく、コストも低く、どこでも簡単に取り入れられる健康的な習慣である」と説明した。

ただし、研究チームは研究結果がアンケートに対する参加者の回答に基づいていることと、25年間の追跡調査が脳卒中と心臓疾患にのみ焦点を当てていることを付け加えた。研究参加者の平均年齢は62歳だった。

文芸彬記者(muu@sedaily.com)