你们都知道杏仁有多好吗? 坚持按时服用哦 ㅋ 杏仁的惊人功效 健康脂肪:富含不饱和脂肪酸,有助于心血管健康。 丰富的蛋白质:植物性蛋白质丰富,有助于肌肉形成。 * 各种维生素和矿物质:含有维生素E、镁等多种营养素。 抗氧化作用:清除活性氧,有助于预防衰老。 * 皮肤健康:维生素E有助于保护皮肤并保持其湿润。