์ง์๋์
์ ์๋์์น ์์ ์ ๋ง ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๊ฐ ํธ์งํ๊ฒ ๋ค์ด๊ฐ ๋ง์์ด๋ณด์ด๋ค์
ๅฎ่ฃ Cashdoc ๆ็จ็จๅผ
Saya membuat sandwich dengan roti gandum utuh untuk makan siang.
Saya memasukkan terlalu banyak selada sehingga sangat sulit untuk dimakan
Sangat sulit ya ๐
ย
ย
ย
ย
Apakah semua orang suka roti??
Jika memungkinkan, makanlah roti gandum utuh.
ย
Roti gandum utuh jauh lebih baik daripada roti putih yang terbuat dari tepung terigu yang telah diproses
Mengandung lebih banyak serat makanan
Serat makanan sangat baik untuk kesehatan usus.
Serat makanan membantu menjaga kestabilan kadar gula darah dan kolesterol
Dapat berkontribusi menurunkan angka untuk kesehatan kardiovaskular
Baik sekali
ย
ย