如何培養堅韌的指甲！！

我指甲比較脆弱，所以不塗指甲油。

大概通過認證照片看到我的手的人都會知道。

還有一些人也問過呢^^

 

小時候（那時候我經常打扮著四處走動的時候）我會塗指甲油……但手指甲總是裂開，

已經斷了，所以不再塗抹了。

 

我想了解如何讓指甲變得更強韌的方法。

首先改掉壞習慣是優先的吧？

 

 

 

不要咬指甲

我認識的人也有咬指甲的習慣……真的讓指甲變得很醜。

光標戒除了習慣，重新回到了漂亮的指甲。

指甲底下的髒細菌也很多，咬指甲的壞習慣絕對不要！

 

避免使用丙烯或凝膠指甲油

如果經常塗這種指甲油，指甲會變得乾燥，容易折斷，變得脆弱。

建議您交替使用普通指甲油和凝膠指甲油。

 

 

不要用手撕掉剝落的指甲油

如果不用指甲油卸除劑擦掉，而是用手撕掉，指甲表面也會一起被撕掉。

指甲受傷了。請絕對不要隨意剝除。

 

 

在做美甲時使用底油和頂油

這些也是為了保護指甲而存在的，

在做美甲時，請使用兩種方法以防止指甲損傷。

 

 

我不使用指甲作為工具。

這些行為可能是無意識地表現出來的，但……這也是破壞指甲的方法之一。

如果想要健康的指甲，就不要做那些事情……

 

 

如何打造健康的指甲??

1. 大量攝取維生素H（生物素）
2. 攝取富含葉酸的食物
3. 攝取維生素A
4. 修剪指甲

 

戒除壞習慣，攝取對身體有益的食物，就能擁有健康的指甲。

我以為指甲油會破壞我的指甲，沒想到不是這樣。

為了保持健康的指甲，提供充足的營養，並且可以用指甲油來防止指甲折斷。

打造健康的指甲，擁有漂亮的雙手。

 

 

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