丈夫な爪を育てる方法!!

私は爪が弱いため、ネイルを塗りません。

おそらく証明写真を通じて私の手を見た方はわかるでしょう。

そして、質問された方もいらっしゃいました^^

 

子供の頃（ちょうどおしゃれをして歩き回っていたとき）はマニキュアを塗ったのに... 何度も爪が割れてしまい、

折れてしまったので、もう塗りません。

 

爪を丈夫にする方法について調べてみます。

まず悪い習慣を直すことが優先でしょうね。

 

 

 

爪を噛まないこと

私の知人も爪を噛む癖がありましたが、本当に爪が醜くなりました。

カーソンは習慣をなくしたら、きれいな爪にまた戻りました。

爪の下の汚れた菌もたくさんあるので、爪を噛む悪い習慣は絶対にやめましょう！！

 

アクリルまたはジェルマニキュアを避ける

このようなマニキュアをたくさん塗ると、爪が乾燥して割れやすくなり、弱くなるそうです。

マニキュアは通常のマニキュアと交互に塗ることをおすすめします。

 

 

剥がれたマニキュアは手で引き剥がさないこと

マニキュアリムーバーで落とさずに、手で引き剥がすと、爪の表面も一緒に剥がれてしまいます。

爪に傷がつきます。絶対にむしり取らないでください。

 

 

ネイルアート時にベースコートとトップコートを使用する。

これらもまた爪を保護するために存在しています。

ネイルアートの際には、二つの方法を使用して、爪の損傷を防いでください。

 

 

爪を道具として使いません。

これらの行動は無意識に出てくることがありますが、手の爪を傷つける方法の一つです。

健康な爪を望むなら、しない方がいいです、、、

 

 

健康な爪を作る方法は？？

1. ビタミンH（ビオチン）を多く摂取する
2. 葉酸が豊富な食品を摂取する
3. ビタミンAの摂取
4. 爪の手入れ

 

悪い習慣を捨てて、体に良い食べ物を摂取すれば、健康な爪を作ることができますね。

私はマニキュアが私の爪を傷つけると思っていましたが、そうではありませんでした。

健康な爪のために栄養をしっかりと取り、マニキュアで爪の割れを防ぐことができます。

健康な爪、きれいな手を作りましょう。

 

 

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