如何培养坚韧的指甲！！

我指甲比较脆，所以不涂指甲油。

大概通过认证照片看到我的手的人都知道吧。

还有一些人也问过呢^^

 

小时候（那会儿我还挺爱打扮的）涂过指甲油……结果指甲总是裂开，

断了，所以现在不涂了。

 

我想了解如何让指甲变得更坚固。

首先改掉不良习惯不是更重要吗？

 

 

 

不要咬指甲

我认识的人也有咬指甲的习惯……真的让指甲变得难看了。

光标戒除了习惯后，又重新拥有了漂亮的指甲。

指甲下面也有很多脏细菌，所以咬指甲这个坏习惯绝对不能有！！

 

避免使用丙烯酸或凝胶指甲油

如果经常涂这种指甲油，指甲会变得干燥，容易断裂，变得脆弱。

建议您交替使用普通指甲油和凝胶指甲油。

 

 

不要用手撕掉剥落的指甲油

如果不用指甲油卸除剂，用手撕掉的话，指甲表面也会一起被撕掉。

指甲受伤了。绝对不要随意撕掉。

 

 

在做美甲时使用底油和顶油

这些也是为了保护指甲而存在的。

在做美甲时，请使用两种方法以防止指甲损伤。

 

 

我不使用指甲作为工具。

这些行为可能是无意识地表现出来的……但也是破坏指甲的一种方法。

如果想要健康的指甲，就不要做那些事情……

 

 

如何打造健康的指甲？

1. 多摄取维生素H（生物素）
2. 摄取富含叶酸的食物
3. 摄取维生素A
4. 修剪指甲

 

戒除坏习惯，摄取对身体有益的食物，就能拥有健康的指甲。

我以为指甲油会破坏我的指甲，结果不是这样。

为了健康的指甲，提供充足的营养，并且可以用指甲油防止指甲断裂。

打造健康的指甲，拥有漂亮的双手。

 

 

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