如何保護眼睛健康？

幾天前，我平時熟識的一位朋友被診斷出老年性白內障，他非常煩惱。我也隨著年齡增長越來越擔心眼睛健康。老年性白內障、青光眼、飛蚊症等聽都沒聽過、沒見過的老年眼科相關疾病，成了我與朋友們談話的焦點。

我想了解一些老年性眼科疾病，例如它們的發生程度以及是否有預防的方法。