如何保护眼睛健康？

几天前，我平时关系密切的朋友被诊断出老年性白内障，他非常苦恼。我也随着年龄增长越来越担心眼睛健康。关于老年性白内障、青光眼、飞蚊症等听都没听过、见都没见过的老年眼科相关疾病，成为我与朋友们谈话的焦点。

我想了解一些老年性眼科疾病，比如它们的发生程度以及是否有预防的方法。