眼科

用越橘王阿羅尼亞來照顧健康

2023.09.04 16:31

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當阿羅尼亞是當季時，我一定會用箱子購買。

我會用青色來做，青色做起來非常簡單吧

只要整理乾淨並且洗淨就可以了

阿羅尼亞被稱為莓果之王。

黑色食品中含有豐富的花青素，有助於眼睛健康

平時眼睛乾燥症很嚴重，所以在做完雷射手術後去眼科檢查

一定要拿到處方，持續服用就算沒有眼藥水也能過日子。

活性氧也有幫助，有助於抗老化喔

喝起來真的感覺健康，吃起來也很愉快。

베리의 왕 아로니아로 건강챙기기

阿羅尼亞長得像較大的藍莓，請洗淨後晾乾。

用蘇打粉清洗比較安心吧

用糖和一比一的比例製作清酒

這樣大約4天就會全部融化完成

冷藏保存

如果要長時間食用，應該冷凍保存吧

阿阿伊看起來真的很健康呢

將這個撈出來冷凍保存。

我剛吃完，經常會感到餓，所以會泡一些。

可以購買冷藏保存的食物來食用。

加入牛奶或用乳酸菌如불가리스攪拌或攪拌

顏色變得如此漂亮

那天我加入了牛奶一起攪拌。

味道也非常美味對吧

阿羅尼亞比藍莓更適合直接食用。

喝一杯就知道四倍的花青素更多

眼睛健康、皮膚健康、腸道健康，便秘都解決了喔~

評論16

케이스

아로베니는 거의 첨들어봐요. 베리류는 별로 안먹어 봐서 그런걸까요?

2023.09.05 21:20

붉은레드

청으로 두시는 군요
맛이 없어서 냉동고에 보관중입니다

2023.09.05 17:27

지폐메이커

아로니아 베리, 오디가 최고죠,,
저는 오디(멀베리) 엄청 먹어요

2023.09.05 00:06

구름방울

저도 시엄마가 아로니아 먹으라고 챙겨주시더라구요 ㅎ 
잘 챙겨먹으면 효과가 좋겠죠 ^^

2023.09.04 23:46

이혜진

아로니아 색이 너무 이쁘네요~~
건강에도 좋고 맛도 좋아서 한때는 열심히
먹었는데 소홀해졌네요^^

2023.09.04 21:06

차현정

아로니아 색이 예쁘네요
즐건저녁되세요

2023.09.04 20:33

감사와행복

아로니아 예전에는 자주 사서 요구르트와 갈어먹었는데 색깔은 참 예뻐요 요즘은 안 먹은지 오래됐고 냉동실에 아로니아 남아있어요  빨리 처리해야되겠네요

2023.09.04 18:15

로또2등당첨

블루베리보다 4배의 안토시아닌이라니 
아로니아 엄청나네요 ^^

2023.09.04 18:09

해피혀니

아로니아 저도 자주먹어요^^
청만들기 도전해봐야 겠어요.

2023.09.04 17:33

쭈2

아로미아 건강챙기며 맛있게 먹겠어요

2023.09.04 17:32

김예란

오호 진짜 좋은 과일이네요 !! 블루베리 비슷한데 맛도 새콤달콤 비슷할꺼같고 ㅎ

2023.09.04 17:32

찌니

아로니아 눈건강에 좋지요
와 요렇게 해놓음 든든하시겠어요

2023.09.04 17:31

아로니아 정성껏 만드시네요
먹어보고 싶어요

2023.09.04 17:28

Jess

아로니아 맛있죠
부지런히 드셔야겠네요 ㅎㅎ

2023.09.04 16:49

또이또이

어머머머!! 색깔이 너무 이뻐요.
저도 먹고 싶네요

2023.09.04 16:44

지영도영

와 정말 정성이 들어가고 좋아보이네요

2023.09.04 16:37