我也應該每天都證明自己沒有漏吃任何東西。 今天我提前準備了今晚外出前要吃的酵素。 午餐吃得太多,坐在辦公室裡的時候。 晚上約會或吃飯後不太動,所以吃完飯後再吃點東西比較好。 今天大家也都消化順利,祝大家健康快樂的一天